Tridosha Lehre
Die Einzigartigkeit von Ayurveda zeigt sich in der Tridosha Lehre.
Die Prinzipien von Vata- Pitta- Kapha sind praktisch überall in der Natur am Wirken. Diese sind in jedem Menschen vorhanden, jedoch in unterschiedlicher Kombination.
Sie steuern alle physischen Vorgänge und sind auch für die geistigen Prozesse zuständig.
Den ausbalancierten Zustand der Doshas nennt man "Prakriti". Eine Disharmonie der Doshas wird im Ayurveda "Vrakriti" genannt. Jedes Ungleichgewicht der Doshas führt auf längere Dauer zu Unwohlsein und Krankheit.
Falsche Ernährung und zuwenig körperliche Bewegung sind einige Gründe, die zu solch einem Zustand führen können. Auch äußere Einflüsse wie Wetter, Jahreszeiten, Orte oder Lebensgewohnheiten, die der vorherrschenden Konstitution abträglich sind, wirken sich negativ auf das Wohlbefinden aus.
Da die prozentuellen Anteile der Doshas bei jeden Menschen verschieden sind, werden im Ayurveda alle Anwendungen auf den Einzelnen abgestimmt. Das heißt zum Beispiel, dass ein Mehr an scharfen Speisen für Kapha verträglicher ist, da Schärfe die träge Verdauung von Kapha stimuliert. Pitta dominante Personen sollten mit scharfen Speisen vorsichtiger sein, da diese das Element Feuer zusätzlich erhöhen.
Daraus ersiehst du, wie komplex und umfangreich im Ayurveda auf die einzelnen Bedürfnisse der jeweiligen Konstitution eingegangen wird.

Vata (Äther+Luft):
Vata - auch Wind genannt - regelt Atmung, Bewegung der Muskeln und Herzschläge, alle Ausdehnungen u. jedes Zusammenziehen, sowie die Herzschläge.
Der Hauptsitz im menschlichen Körper ist der Dickdarm. Vata konzentriert sich auch noch in Beckengürtel, Gelenken, Knochen und Ohren (Hören), auch der Tastsinn ist von Vata abhängig.

Pitta (Feuer+ Wasser):
Pitta - auch Galle genannt - regelt Stoffwechsel, Verdauung, Absorbation, Körpertemperatur, optische Wahrnehmung, Hautfarbe. Intelligenz und Verstand werden auch von Pitta gesteuert.
Der Hauptsitz von Pitta im menschlichen Körper sind Dünndarm, Schweißdrüsen, Blut, Magen, Haut und Augen.

Kapha (Wasser+ Erde):
Kapha - auch Schleim genannt - gibt dem Körper Struktur und hält die Elemente im Körper zusammen. Es ist das aufbauende Prinzip, das für die biologisch Kraft und die Abwehrkräfte der Gewebe verantwortlich ist.
Hauptsitz im menschlichen Körper sind Brustraum, Hals, Kopf, Nase (Riechen), Mund, oberer Magen, Gelenke und alle Schleimabsonderungen.

3 Gunas

Sattva- Rajas- Tamas


Die 3 Gunas, oder Qualitäten, bezeichnen die grundlegenden Eigenschaften der Natur des Menschen.
  • Sattva ist die helle, lichte, positive Energie, welche Klarheit und Reinheit schafft. Daraus entwickeln sich Klarheit und Wonne.
  • Rajas verkörpert die aktive, aufputschende, ruhelose Energie. Sein Wesen ist der Schmerz, der sich aus zuviel Aktivität ergibt.
  • Tamas ist Trägheit, Eigensinn, zerstörend bis hin zu Stillstand. Ein zuviel an Tamas hat immer Krankheit und geistigen Stillstand zur Folge!
Unser Verhalten und unsere Ernährung lassen Rückschlüsse auf diese drei Eigenschaften zu.
Durch sattwischen Lebensstil und Ernährung finden wir nicht nur auf der geistigen, sondern auch körperlichen Ebene Klarheit und Gesundheit.
Ayurveda bietet hervorragende Hilfen für diesen Weg!

Agni und Ama


Agni, das "Feuer", welches den Stoffwechsel steuert. Es lässt sich auch mit dem Dosha-Pitta vergleichen, dessen integraler Bestandteil es ist. Der subtile Unterschied besteht darin, dass Pitta als das Enthaltende und Agni als das Enthaltene gilt.
Agni ist für die Aufrechterhaltung der Gewebsernährung und des Immunsystems verantwortlich.
Ama.
Durch die Beeinträchtigung von Agni sammeln sich unverdaute Nahrung und deren Bestandteile im Dickdarm an. Diese verwandeln sich in eine klebrige, übelriechende Substanz, welche Ama (oder auch Schlacken) genannt wird. Ama verstopft Därme und andere Kanäle im Körper. Über das Blut gelangen diese Toxine in den allgemeinen Kreislauf, suchen sich eine Schwachstelle und sind dann Auslöser diverser Krankheiten.
Untereinander unverträgliche Nahrungsmittel, Stress oder unterdrückte Gefühle beeinflussen die Bildung von Ama nachhaltig!
Eine auf die Konstitution abgestimmte Ernährung und eine genaue Analyse und vielleicht Veränderung diverser Lebensgewohnheiten kann der Bildung von Ama entgegenwirken!

Mehr über die Tridosha Theorie, die 3 Gunas, Agni und Ama lernst du in unseren Seminaren und Vorträgen. Du wirst überrascht sein, wie komplex aber doch logisch die einzelnen Zusammenhänge im Ayurveda sind.