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"Jeder Mensch ist der einmalige Ausdruck eines raumzeitlich und erkenntnismäßig höchst individuell abgestimmten Prozesses des Kosmos."
(Caraka Samhita) |
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| Ayurveda entstand vor ca. 5000-6000 Jahren im Norden Indiens. Ayur = Leben, Veda = Wissen. Spirituelle Seher (Rishis) und Meister erkannten, dass Gesundheit und Wohlbefinden nur in Einklang mit der Natur und den Elementen möglich ist. Durch ihre meditative Weisheit fanden sie heraus, dass sich alles in der Natur aus den Fünf Elementen zusammensetzt: Äther (Raum), Luft, Feuer, Wasser und Erde. Der Mensch als mikrokosmisches Abbild der Natur besteht ebenfalls aus diesen 5 Elementen. Diese manifestieren sich wiederum in den 5 menschlichen Sinnen. Im Zusammenspiel mit den 3 Gunas - oder Qualitäten (Sattva, Rajas, Tamas) bilden die 5 Elemente die subtilen Energieprinzipien - Tridoshas, welche Vata - Pitta - Kapha genannt werden. Je nach Konstitutionstyp, kann sich jede Disharmonie oder jeder Überschuss eines dieser Doshas negativ auf das Wohlbefinden und schließlich auch auf die Gesundheit auswirken. Ayurveda erklärt, wie wir Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen und diese Balance in Bezug zu Mutter Natur aufrechterhalten. Das Hauptaugenmerk wird im Ayurveda auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte gelegt. Prävention und Vorbeugung haben einen sehr hohen Stellenwert. Die ausführlichen Texte wurden lange Zeit von Meister zu Schüler nur mündlich in Sanskrit-Melodien weitergegeben. Ihre Niederschrift fand Ayurveda erstmals in den Veden, den Heiligen Schriften der Hindus. Da sich Ayurveda als ganzheitliches Gesundheitssystem sieht, gibt es verschiedene medizinische Zweige, welche nach wie vor in Indien und Teilen Asiens erfolgreich praktiziert werden. Ayurveda bietet eine Vielzahl an Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen, ganzheitliche Diagnoseverfahren, wohltuende Massagen und viele Tipps, welche sich ohne große Anstrengung leicht in unseren Alltag einfügen lassen. Durch einen ayurvedischen Lebensstil kannst du deine Gesundheit erhalten
und sogar steigern!
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